有名なカフェの一つ、スターバックス。
きっと一度は言ったことのあると思います。
スタバはフラペチーノなどのドリンク意外にもフードメニューも充実しています。
中でも、コーヒー等に良く合うフードの一つスコーン。
私も好きでよく食べています。
この記事では、そんなスコーンのカロリーに注目してみました。
スタバのスコーンのカロリーはどのくらい？？
スタバのアメリカンスコーンは3種類あります。
まずはそのスコーンについてご紹介します。
王道のチョコレート チャンク
大きなチョコレートチャンクがゴロゴロ入ってます！
そのカロリーは397kcalです。
スコーンの中では一番高いです。
上品な味わいの抹茶
抹茶のスコーンにはホワイトチョコレートチャンクが入っており、抹茶チョコのコーティングもされています。
その気になるカロリーは370kcalです。
トッピングが豪華で食べごたえもありますが、スコーンの中では一番低いカロリーです。
新作のブルーベリーダマンド
ブルーベリー生地のスコーンの上にダマンドとブルーベリーのトッピングがされています。
ダマンドとはアーモンドプードルを使用したクリームの事です。
そのカロリーは395kcalと少し高めですね。
他社のスコーンのカロリーと比較してみた
ここで他のお店のスコーンのカロリーと比較してみようと思います。
- タリーズコーヒ オリジナルスコーン：348kcal
- カフェ・ベローチェ チョコレートチャンクスコーン：360kcal
- ローソン 白のチョコチャンクスコーン 生クリーム入り：265kcal
- ローソン 黒のチョコチャンクスコーン 生クリーム入り：257kcal
- セブンイレブン ごろごろチョコチップスコーン：268kcal
- ファミリーマート しっとりチョコチップスコーン：360kcal
※スターバックス アメリカンスコーンチョコレートチャンク:397kcal
※スターバックス アメリカンスコーン 抹茶：370kcal
※スターバックス アメリカンスコーン ブルーベリーダマンド：395kcal
比較してみると、スターバックスのスコーンは全体的にカロリーが高いことがわかりますね。
どうしたらスタバのスコーンのカロリーを気にせず食べられるの？
スタバのスコーンはとっても美味しいのでカロリーを気にせずに食べたいですよね。
そこでどうすれば、スコーンのカロリーをなかったことにできるかを調べてみました。
- ストレッチ 2時間半：370kcal消費
- 階段昇り降り 2時間：380kcal消費
- ヨガ 2時間：396kcal消費
- ランニング 1時間：400kcal消費
色々な方法がありますね。
やはり400kcal近く消費するには少し時間をかけなくてはいけないようです。
ですが、ランニングをたった1時間するだけで、スコーン丸々1つのカロリー以上を消費することが出来ます。
筋肉量が多い男性なら1時間もかけなくても消費出来そうですね。
効果には個人差がありますが、目安にしてみて下さい。
自分に合った方法を見つけて、カロリーを気にせず美味しく食べましょう♪
商品名：アメリカンスコーン チョコレートチャンク
値段：¥260（税抜価格）
カロリー：397kcal
商品名：アメリカンスコーン 抹茶
値段：¥270（税抜価格）
カロリー：370kcal
商品名：アメリカンスコーン ブルーベリーダマンド
値段：¥270（税抜価格）
カロリー：395kcal
