「食事をした後にパフェを食べようとしたけど、カロリーがどのくらいか分からない。」
そんな経験ないですか!?
カロリーが分からなかったから食べなかった、もしくは食べてしまってカロリー管理ができなかった人は少なくないのでは。
パフェにはおにぎり一つくらいのカロリーがあったり、ラーメン一杯くらいのカロリーがあったり。
食べるパフェによってはあまりカロリーを気にせずに食べることができるのではないでしょうか。
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ファミレス パフェのカロリー
| Royal Host(ロイヤルホスト) | サクランボとバリーのパフェ 306kcal | アサイーとヨーグルトのパフェ 240kcal | |||
| COCO’S(ココス) | 濃厚チョコバナナパルフェ 455kcal | マンゴーの黄色いパルフェ 468kcal | ベルギーチョコブラウニーのミニパルフェ 397kcal | 宇治抹茶と豆乳プリンの和風ミニぱるふぇ 389kcal | もちもち京生麩の和風ぱるふぇ 414kcal |
| Joyfull(ジョイフル) | チョコレートパフェ 421kcal | 和風パフェ 398kcal | |||
| バーミヤン | チョコバナナパフェ 366kcal | 抹茶黒ゴマプリンパフェ 309kcal | |||
| 華屋与兵衛 | チョコレートパフェ 348kcal | 宇治抹茶パフェ 477kcal | |||
| jonathan(ジョナサン) | チョコバナナパフェ 500kcal | フルーツヨーグルトパフェ 375kcal | |||
| びっくりドンキー | ガトーショコラパフェ 448kcal | マンゴーパフェ 300kcal | 抹茶パフェ 413kcal | ||
| ビッグボーイ | マンゴーパフェ 481kcal | 抹茶寒天とわらび餅のパフェ 462kcal | キャラメルソースのプリンパフェ 471kcal | フルーツパフェ 416kcal | たっぷりバナナのチョコレートパフェ 492kcal |
| Denny’s（デニーズ） | フレッシュメロンのミニパルフェ 280kcal | 抹茶白玉ミニパルフェ 355kcal | フォルクス | チョコバナナパフェ 397kcal | 抹茶パフェ 441kcal | フルーツパフェ 302kcal |
| ガスト | チョコバナナケーキパフェ 402kcal | パリッと食感のチョコレートパフェ 466kcal | プリンパフェ 323kcal | マンゴーパフェ 238kcal | とんでん | チョコレートパフェ 379kcal | まっ茶パフェ 355kcal |
- 一番低カロリー ガストのマンゴーパフェ 238kcal
- 一番高カロリー ジョナサンのチョコバナナパフェ 500kcal
ファミレスでご飯を食べた後に、デザートとしてパフェを食べたくなることありますよね。
でもカロリーはできるだけ摂りたくない。
そんな時はこの表を見て、これから行くファミレスのパフェのカロリーをチェックしておきましょう!
喫茶店、カフェ パフェのカロリー
| 珈琲館 | 朱鞠小豆の抹茶パフェ 599kcal | 苺パフェ 484kcal |
| Tully’s Coffee(タリーズコーヒー) | T’sパフェパート クッキー&クリーム 496kcal | T’sパフェパート ストロベリー 496kcal |
- 一番低カロリー 珈琲館の苺パフェ 484kcal
- 一番高カロリー 珈琲館の朱鞠小豆の抹茶パフェ 599kcal
喫茶店やパフェはご飯を食べることが中心ではない場所が多いため、本格的なパフェが食べれたりするんですよ。
ファミレスのパフェより全体的にカロリーが高め。
味がこってり甘めなものが多いからでしょうか?
定食屋、ファストフード、 パフェのカロリー
| 大戸屋 | マンゴーといちごソースのパフェ 259kcal | 豆乳ブラマンジェと抹茶のパフェ 334kcal | 宇治抹茶プリンとわらび餅のパフェ 340kcal | オレン香るガトーショコラとチョコアイスのパフェ 386kcal | 黒ごまムースとミルクのパフェ 399kcal |
| ケンタッキーフライドチキン | フローズンパフェ(ソーダ) 151kcal | フローズンパフェ(キャラメルラテ) 202kcal |
- 一番低カロリー ケンタッキーのフローズンパフェ(ソーダ) 151kcal
- 一番高カロリー 大戸屋のオレン香るガトーショコラとチョコアイスのパフェ 386kcal
大戸屋は定食屋さんなのにパフェがあるのはスゴイですよね。
ケンタッキーのパフェは、カロリー高めのイメージとは反対にジュースと同じくらいのカロリー。
フライドチキンを食べた後にもあまり気にせず食べれるのではないでしょうか?
コンビニ パフェのカロリー
| セブンイレブン | 秋香る知覧紅茶のごほうびパフェ 361kcal | 春色3色パフェ 290kcal | プリンと生キャラメルのBIGパフェ 477kcal | 秋の収穫祭パフェ 318kcal | ロールがのった!BIGパフェ 584kcal | 宇治抹茶仕立てのパフェ 270kcal | ||
| ローソン | カジュアルスイーツMen’sパフェ(キャラメル) 772kcal | チョコレート&キャラメルパフェ 414kcal | Uchi Cafe SWEETSティラミスパフェ グランデ 489kcal | チョコレートパフェ 389kcal | プリンアラモードパフェ 315kcal | 宇治抹茶仕立てのパフェ 270kcal | ||
| ミニストップ | アップルマンゴーパフェ 172kcal | 練乳いちごパフェ 151kcal | ベルギーチョコバナナパフェ 254kcal | たっぷりプリンパフェ 558kcal | チーズムースパフェ 240kcal | なめらかプリンパフェ 332kcal | マスクメロンパフェ 150kcal | マンゴーパフェ 167kcal |
| ファミリーマート | 抹茶パフェ 274kcal | プリンパフェ 365kcal | お芋とほうじ茶の和ぱふぇ 225kcal | チョコバナナ&コーヒーパフェ 310kcal | 苺&レアチーズのパルフェ 220kcal | |||
| サンクス | クリーミープリンパフェ 380kcal | 桜香る抹茶パフェ 482kcal | シェリエドルチェ チョコブラウニーパフェ 406kcal | ぷるぷる抹茶パフェ 357kcal | プリンアラモードパフェ 372kcal |
- 一番低カロリー ミニストップのマスクメロンパフェ 150kcal
- 一番高カロリー ローソンのカジュアルスイーツMen’sパフェ(キャラメル) 772kcal
コンビニのパフェと言ったらミニストップが最初に思い浮かんできませんか?
ミニストップでは、他のコンビニでは見かけない「注文を受けて店内でパフェを作る」というサービスをお客さんに提供。
他のコンビニよりも新鮮なフルーツを食べたり、なめらかなソフトクリームを食べることができますね!
一番高カロリーなローソンのカジュアルスイーツMen’sパフェを食べるなら、誰かと分け合った方が胃にやさしいのではないでしょうか。
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