きっと誰でも一度は行った事のあるマクドナルド。
どの商品もお手頃価格ですよね。
中でも特に安いと言われているスイーツの1つであるホットアップルパイ
この記事ではアップルパイのカロリーに注目してみました。
(画像は公式サイトから)

見た目よりもかなりのカロリーが・・・

ペロッと食べられてしまうホットアップルパイですが、カロリーはなんと・・・211kcalもあるのです!
揚げているのもあり、見た目よりもカロリーが高いです。
手軽に買えて食べやすいサイズですが、カロリーを見てしまうと少し手が出しにくくなってしまいますよね。

ホットアップルパイと同じカロリーの食べ物を集めてみた


211kcalと言われても、高いのか低いのか、想像がつきませんよね。
そこで他の飲食店のアップルパイのカロリーとマクドナルドのホットアップルパイと同じくらいのカロリーの商品を調べてみました。

色んな飲食店のアップルパイのカロリー

他の飲食店にもアップルパイが置いてある所が多いです!
そこでマクドナルドのアップルパイは他の物に比べてカロリーが高いのか低いのかを調べていきたいと思います。

  • ケンタッキー (ミニアップルパイ) : 154kcal
  • バーガーキング (アップルパイ) : 169kcal
  • ベッカーズ (スティックアップルパイ) : 289kcal
  • スターバックス (アップルパイ) : 259kcal

※ マクドナルド (ホットアップルパイ) : 211kcal

飲食店によってカロリーもそれぞれですね。
マクドナルドのホットアップルパイのカロリーは高すぎず低すぎずと言うところでしょうか・・・

ホットアップルパイと同じくらいのカロリーの食べ物

身近にある食べ物でホットアップルパイのカロリーに近いものを集めてみました。
(画像は公式サイトから)

  • ココア アイス 低脂肪乳 Tall (スターバックス) : 204kcal
  • カロリーメイト缶 1本(どの味でも) : 200kcal
  • カロリーメイトゼリー 1本 : 200kcal
  • 串団子 100g(あんこ) : 210kcal
  • 栗きんとん 100g(栗金団) : 210kcal
  • あわもち 100g : 210kcal
  • アメリカンファッションドーナツ 1個当たり(山崎製パン) : 212kcal
  • 塩キャラメルショコラ(ミスド) : 213kcal

スタバも高カロリーのイメージが強い様ですが、スタバのココアよりもアップルパイのカロリーが高いことに少し驚きました。

ホットアップルパイのカロリーを消費するためには

とは言え、マクドナルドのホットアップルパイは美味しいので、カロリーを気にせず食べたいですよね。
食べた後でもきちんと運動すればちゃんと消費出来ます。
そこで、何をどのくらいすれば消費するのかもご紹介していきたいと思います。

  • 腹筋 21回程 : 210kcal
  • ウォーキング 20分 : 212kcal
  • 入浴 1時間 : 200kcal
  • デスクワーク 2時間 : 220kcal

マクドナルドへの行き帰りを20分歩くだけで消費出来てしまうんですね。
これなら気にせず食べることが出来そうです。
この4つ以外にも、まだまだ方法はいくらでもあると思います。
ですから、是非自分に合った方法を探してみてください!