鼻水がタラタラと出て、風邪かなーと思っていたら・・・花粉症だった！
ってこと、ありませんか？
今まで、花粉症になったことがなかったのに、どうしてなんだろう？
今回の花粉は強いのかな？
なんて、思っていたのですが、どうやら違ったようです。
私自身の不規則な生活による、免疫力のバランスの乱れが原因でした(´-ω-｀)
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花粉症って？
花粉症とは、花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状を「花粉症」と呼びます。医学用語では、「季節性アレルギー性鼻炎」。
入ってきた花粉を取り除こうとすることで生じるアレルギー反応です。引用元 : 全日本病院協会 花粉症について
今は、4人に1人が花粉症になっている時代だなんだそうですよ。
体がだるいかったり、熱っぽかったり、目がかゆくって涙がでたりと、風邪と症状が似ているので、風邪と間違えやすいですよね。
実際に私は、風邪だと思って過ごしてました（笑
生活の乱れが、花粉症の原因に
花粉症にかかる人は、お年寄りの方よりも若い人が多いんだそうです。
というのも、食生活が乱れやすいからなんだそうですよ。
スナック菓子やインスタントラーメンとか、偏った栄養をとったり、ダイエットとかで必要な栄養をとらなかったりして、免疫力が低下しバランスが悪くなってしまうからなんだとか。
また、睡眠不足や運動不足、ストレスなんかも花粉症の原因になるそうです。
抗体が蓄積されて、花粉症になることも
きちんとした生活を送っていても、花粉症になることがあるんだそうです。
体内に花粉が入ってくると、人間の身体は抗体をつくります。
これは、体の免疫システムが、花粉を体を害するものだと判断するからです。
花粉への抗体はIgE抗体と呼ばれ、花粉を体内に入れるたびに作られます。
なので、IgE抗体は、体内に溜まっていくものなんだとか。
体内でIgE抗体が一定量溜まってしまうと、体から別の化学物質を生み出すそうです。
この化学物質のせいで、鼻水や目のかゆみ、涙といった花粉症の症状が起こるんだそうです。
免疫力のバランスに気をつけて
抗体が一定量たまってしまって、花粉症の症状が出てしまうのはどうしようもないですが・・・。
自分自身の不規則な生活によって、免疫力の低下やバランスが悪くなってしまうことを防ぐことはできそうです。
私の場合、朝だけ花粉症になるとか、体調良い日は花粉症にならないとか、完全に不規則な生活のせいで、花粉症になってました( ´’Ａ’｀)
健康な生活って大事ですね（笑
皆さんも、健康的な生活を送って、花粉症が起こらないように気をつけてくださいね(* _ω_)
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