私は日々スリムな体を手に入れるべく、必死にダイエットしてる女子です。
実は、「私、ジャスミン茶で痩せなかったんです！」
って話を、よく知人から聞きます・・・(;´Д｀)
ネットでジャスミン茶はダイエットに効くって書いてあったから、ジャスミン茶を飲み続けたけど、全然効果なし。
みなさ～ん。ダイエットは一日にしてならず。騙されてはいけませんよ。
という事で、今回はジャスミン茶はダイエットに効果ないんだよって記事を書いてみました。
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ジャスミン茶って実はこんなものです。
ジャスミン茶とは、一言でいえばフレーバーティーです。
緑茶にジャスミンの香り付けをしてあるものですね。
中華料理店などで飲茶や点心などと一緒に出てくるアレです。
ジャスミンの落ち着く香りで、気持ちを落ち着かせるような鎮静効果は期待できるでしょう。
ただ、ジャスミン茶は胃腸に優しいお茶ですが、整腸効果が凄く高いという訳ではありません。
また脂肪分を分解してくれる烏龍茶とは、まったく違います。
ですので、脂っこい料理を食べた時にジャスミン茶を一緒に飲んでも、ダイエットに効果的な影響は期待しない方が良いと思います。
色んな種類のジャスミン茶の豆知識
中国でジャスミン茶は、茉莉花茶（モーリーファチャ）と 呼ばれています。
緑茶を糸で縛ってあって、お湯を注ぐと花の様に開く加工にされたものもあります。
また、「さんぴん茶」というお茶が沖縄では有名。
古来、中国から入ってきたジャスミン茶です。
香りは本場よりも抑えめのようですね。
ダイエットのメカニズムについて
ずばり、ダイエットの成功の秘訣は、厳格なカロリー計算と、定期的な運動の継続につきます！！
やはりジャスミン茶がダイエットに効く？かと言われれば、疑問なんですね。
ジャスミン茶は端的に言ってしまうと、ただのフレーバーティーの一種だからです。
アロマオイルの香りをかいで痩せたっていう人の話を、効いたことがありますか？
それと同じで、フレーバーティーの香りをかいでも、痩せるという効能はありません。
ジャスミン茶はダイエットに効くというサイトがあったりしますが、あれは商品を売り込みたいだけですね。
実際のところ、単に香りを嗅いで痩せるという事は無いです。
また、お茶の成分やエキスがダイエットに良いという記述もありますが、 お茶２～３杯飲んだところで、その有効成分がどれだけの割合で入っていると思いますか？
たとえもし有効成分が検出されたとしても、そのわずかなお茶エキスに、厚い皮下脂肪を溶かすだけの威力はありませんよ～～( ;∀;)
ジャスミン茶はダイエット茶ではありませんでした。
結局のところ、ダイエットは一日にしてならず！！
本来、痩せて結果出している人は、安易にお茶に手を出しません！
”楽して痩せられると思うな！食生活と運動をきちんとして努力しろ。”という事ですね♪
貴女も痩せたかったらジャスミン茶など飲まず、適度な運動と最適な食生活を送りましょうね(*^^)v応援してます！！
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